SALSATION®
SALSATION® ist ein Tanz-Fitness Programm. Der Begriff SALSATION® ist zusammengesetzt aus den Worten „Salsa“ – was nicht den Tanzstil, sondern die Mischung aus den unterschiedlichsten Stilen, Rhythmen und Kulturen beschreibt und „Sensation“ – dem Gefühl der Lebensfreude beim Tanzen. Es ist für jede Altersstufe geeignet und man benötigt keinerlei Vorkenntnisse. Alle sind willkommen, Nichtmitglieder dürfen gerne zum Probieren vorbeikommen.
Trainerin Iris Vogel
Gymnastik
Gymnastik für den ganzen Körper. Auf vielfältige Art trainieren wir unseren Körper, bleiben beweglicher und fitter und kommen entspannter durch den Alltag. Jede Stunde ist individuell gestaltet, wir benutzen verschiedene Geräte, bauen Elemente z.B. aus der Aerobic mit ein und lassen uns durch schwungvolle Musik motivieren.
Trainerin Britta Petit
Step-Aerobic
Step Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training durch Auf- und Absteigen einer in der Höhe verstellbaren Plattform. Es fördert vor allem den Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur, macht dabei jede Menge Spaß und man kann sich herrlich auspowern.
Trainerin: Daniela Körber
Bauch pur
Es ist ganz einfach: Hier ist der Name Programm – schau einfach vorbei.
Trainerin: Daniela Körber
Body Workout
Training für den ganzen Körper mit Hanteln oder Bändern oder Medizinbällen oder Springseilen, auf der Matte oder als Zirkel – immer wieder anders, immer wieder anstrengend und immer wieder gut.
Trainerin: Daniela Körber
Hula-Hoop
Wir lassen die Ringe kreisen – schau vorbei und mache einfach mit.
Trainerin: Daniela Körber
Zumba
Zumba ist ein effektives, innovatives und anregendes Intervalltraining zu
lateinamerikanischer Musik. Für Tänzer und Nichttänzer gleichermaßen geeignet. „Zumba bedeutet für mich Lebensfreude und Spaß“.
10er Karten für Mitglieder/Nichtmitglieder bei der Kursleiterin erhältlich.
Trainerin: Franziska Kiehn
Trainingszeiten
| Gruppe | Ort | Zeit |
| Gymnastik | Schulsporthalle | Mo. 18:00 – 19:00 |
| Step-Aerobic | Schulsporthalle | Mo. 19:00 – 20:00 |
| Bauch pur | Schulsporthalle | Mo. 20:00 – 20:30 |
| SALSATION® | Schulsporthalle | Mi. 20:00 – 21:00 |
| Hula Hoop | Schulsporthalle | Do. 20:00 – 20:30 |
| Body-Workout | Schulsporthalle | Do. 19:00 – 20:00 |
| Hula-Hoop | Schulsporthalle | Do. 20:00 – 20:30 |
| Zumba | Schulsporthalle | Sa. 09:30 – 10:30 |
Spartenleitung Fitness
Mandy Mathwig
Kontakt: turnen(at)tsv-luetjensee.de